Zayıflamak için kullanılan yöntemler her geçen gün artmaktadır. Bitkisel zayıflama yöntemleri kişilerin vücut sağlığının korunarak kilo vermesine yardımcı olmaktadır.
Son dönemlerde adından sıkça bahsedilen teff tohumu vücut sağlığını koruduğu gibi ayrıca zayıflamak isteyenler için de etki etmektedir. Teff tohumu içermiş olduğu vitamin ve mineral kaynakları ile kişinin vücut sağlığını koruyucu etkiye sahiptir. Bu nedenle düzenli kullanılması öncelikle vücut sağlığına etki edecektir. Zayıflamak isteyenler için de kısa sürede kilo vermeye yardımcı olacaktır. Kilo verenler hakkında bilgi almak için https://kadinloji.com/teff-bitkisi-tohumu-cayi/ adresindeki kullanıcı yorumlarını okuyabilirsiniz.
Teff tohumunun faydaları nelerdir?
Kinoaya benzerliğiyle bilinen teff tohumu yüksek protein içermektedir. Kahverengi, kırmızı ve beyaz renklerde olan bu tohum protein kaynağı ile beraber kilo verme sürecinde oldukça etkilidir. Uzun süre tokluk hissi veren bu besin diyet yapanlar için oldukça faydalı bir etkiye sahiptir. Protein dışında lif kaynağı bakımından zengin olan bu tohum mide bağırsaklarda düzenli çalışmayı sağlar. Böylece kişinin metabolizma hızının artmasına yardımcı olur. Kilo vermek isteyenler için düzenli kullanım sonrasında lif yapısı vücuttaki yağların atılmasına da yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendiren teff tohumu kışın hastalıklara karşı vücudun daha dirençli olmasını sağlar. Ayrıca her yaş grubunda kullanıldığında bağışıklık sisteminin en iyi şekilde çalışmasına yardımcı olur. C vitamini bakımından zengin olduğu için bağışıklık sisteminde rol oynar.
Teff tohumu neye iyi gelir?
Ödem söktürücü özelliği sayesinde vücuttaki fazla suyu atılmasında etki gösterir. Ödem el ve ayaklarda şişlik yaptığından dolayı kişiyi çok fazla rahatsız eder. Bu nedenle teff tohumu vücuttaki fazla sıvının idrar yolu ile atılmasına yardımcı olur. Kan şekerini dengeleyici etkisi sayesinde kan şekerini düzenleyicidir. Böylece ani açlık krizlerinin gelmesine engel olur. Şeker hastalarında da kan şekerini düzenlemek için tercih edilebilmektedir.
Teff tohumu unu nedir?
Teff kişiler açısından önemli bitkisel gıdalardan biridir. İçerdiği vitamin ve mineraller kişinin ihtiyacını karşılar yapıdadır. Bunun yanı sıra teff tohumundan elde edilen teff unu hamur işi yapımında tercih edilebilir. Çok daha faydalı olan teff unu insan vücudunda vitamin ve minerallerin yeteri miktarda olmasına yardımcı olur. Teff unu düzenli olarak kullanıldığında ekmek ya da hamur işi olarak hazırlanabilir. Böylece genetiği değiştirilmiş buğdaydan elde edilen unu kullanmak yerine teff unu tercih edilebilmektir. Zayıflarken ekmek ihtiyacının giderilmesi için teff unundan yapılmış olan ekmek ya da hamur işleri tercih edilebilir. Güncel diyet ve sağlık yazıları bulunan https://kadinloji.com/ sitesi üzerinden teff tohumu ve kullanımı hakkında bilgi alabilirsiniz.
Haber Merkezi
